Nauseas durante el embarazo.

Uno de los síntomas clásicos del embarazo, que generalmente se ve en todas las películas donde hay una mujer embarazada, son las náuseas. Las náuseas se producen durante los tres o cuatro primeros meses de embarazo. Son provocadas por cambios en el funcionamiento del aparato digestivo de la mujer. Estos cambios son producto de la aparición de las hormonas placentarias, especialmente la gonadotrofina coriónica y la progesterona. Estas hormonas hacen que el proceso digestivo sea mucho más lento y por esta razón los alimentos permanecen más tiempo en el estómago.

Son muy frecuentes en el primer embarazo, y especialmente durante la mañana antes del desayuno, aunque a veces pueden aparecer en cualquier momento del día.

Otros factores que producen nauseas pueden ser el estrés, las pastillas de hierro, la indigestión, o bien los olores fuertes. Tienen también un componente psicológico importante, que a veces resulta predominante. Esto se ve en los casos de miedos relacionados con posibles enfermedades en el bebé o temores al parto, ya sea por dolor o por la inminente responsabilidad de ser madre, con todos los cambios que llevará aparejada esta nueva situación.

Pocas veces las náuseas también pueden estar asociadas a una salivación excesiva, lo que resulta mucho más molesto para la embarazada.

Los cambios o desviaciones del apetito son muy frecuentes también en las primigestas (primerizas), apareciendo a veces rechazo a las comidas preferidas con anterioridad al embarazo, o necesidad de comer compulsivamente alimentos que nunca antes le habían apetecido. Son los famosos antojos y caprichos de la embarazada.

¿Cuando desaparecen las náuseas en el embarazo?

Todas estas alteraciones digestivas van desapareciendo solas en los primeros dos o tres meses, a medida que los niveles de las hormonas disminuyen por el desarrollo del embarazo. El ritmo habitual de las comidas se va a ir reestableciendo de a poco y las náuseas desaparecerán gradualmente. Es muy importante entender que el embarazo "inunda" a la mujer de hormonas que actúan en todo su cuerpo, provocando cambios que toman un buen tiempo de acostumbramiento y adaptación.

¿Como sobrellevar las náuseas en el embarazo?

Existen algunas soluciones que pueden ayudarte a contrarrestar las nauseas en el embarazo. A continuación te detallamos cuales son:

• No corras, trata de no correr para llegar a algún lugar, tómate el tiempo que corresponda para caminar.
• No ingieras alimentos inadecuados, trata de no ingerir alimentos que sepas que te producen vómitos y náuseas.
• Elige tus comidas preferidas, trata de elegir las comidas que más te gusten. En pocas palabras date el gusto en todos los antojos.
• Come poco y más seguido, come poca cantidad de alimentos pero de forma más seguida.
• Ingiere alimentos ricos en hidratos de carbono. Puedes comer galletas secas, papas hervidas, tostadas, etc.
• Ingiere alimentos ricos en vitamina B6. Puede elegir alimentos como el atún, la papas, la banana, las pasas de uva, el salvado de trigo y las semillas de sésamo.
• Evita alimentos grasosos, no ingieras alimentos grasosos, ni tampoco aquellos de olor fuerte.
• Evita los jugos cítricos si notas que no te caen bien.
• Masca un chicle o caramelo de menta.
• Toma bebidas digestivas, ingiere bebidas carbonatadas como la soda o bien algún té de menta o manzanilla.
• Antes de levantarte de la cama, trata de tomar o comer algún alimento rico en hidratos de carbono, como galletitas de agua o tostadas y quédate en la cama unos 20 minutos.
• No te levantes de la cama de manera brusca, hazlo lentamente.

¿Cuándo debería preocuparme?

Felizmente, son pocos los casos en los que existe una alteración de la salud debido a éstos síntomas digestivos tan frecuentes. Si tienes náuseas en exceso o si continúan luego de la semana 16 de tu embarazo, debes consultar a tu obstetra.

Primeros sintomas de embarazo

Los cambios que produce un embarazo en nuestro cuerpo se hacen notar desde el primer mes de gestación. Es bueno conocerlos pues pueden darnos indicios de sospecha de que estamos embarazadas, tranquilizarnos si nos hacen pensar que las cosas no están yendo bien y diferenciarlos de cuáles sí son realmente signos y síntomas de alarma.

Aquí les exponemos los primeros signos y síntomas del embarazo:

• 1. Retraso menstrual, sobre todo en las mujeres regulares
• 2. Aumento y sensibilización de las mamas
• 3. Adormecimiento y cansancio por el mayor gasto de energía
• 4. Náuseas y vómitos, generalmente por la mañana, debidos a las  hormonas
• 5. Pequeña hemorragia vaginal indolora de color rosa-marrón, debido al implante del huevo.
• 6. Disminuye la presión arterial por la vasodilatación debido a las hormonas
• 7. Mareos y demayos por esa bajada de tensión y las hormonas
• 8. Aumenta nuestro sentido olfativo.
• 9. “Antojos” y rechazo de alimentos debido a la hormona gonadotropina coriónica
• 10. Orinas más veces, porla retención de líquidos y posteriormente por la presión del útero sobre la vejiga
• 11. Dolores abdominales, similares a los que se tienen durante la menstruación
• 12. Estreñimiento y gases debido enlentecimiento de la motilidad gastrointestinal por las hormonas

Como expulsar los gases de tú bebe.

Los bebés pueden tragar aire mientras están siendo alimentados o mientras lloran.
Un bebé con gases puede sentirse muy molesto, por lo que se le debe ayudar para que los expulse.
Los bebés que son amamantados suelen tragar menos aire que los que son alimentados con biberón, aunque hoy en día existen biberones especialmente diseñados para evitar que el bebé trague aire mientras come.
Posiciones para expulsar los gases del bebé:
La posición más común para ayudar al bebé a eruptar es apoyarlo sobre el hombro mientras que se le dan palmaditas en la espalda.

Muchas madres encuentran esta postura muy cómoda y fácil, pero existen otras que también puedes usar:

1. Sienta a tu bebé en tus piernas mirando hacia un lado. Coloca una mano debajo de su mandíbula y pecho mientras que con la otra mano le das suaves palmadas en la parte inferior de su espalda.
2. Coloca al bebé boca abajo sobre tus rodillas. Dale palmaditas en su espalda.

Es normal que el bebé expulse algo de leche cuando erupta. Sin embargo, si vomita demasiado y ocurre varias veces, deberás de llamar al médico.

Depresion postparto

¿Qué es la depresión postparto?

La depresión es una enfermedad mental que cuando se presenta en las semanas o meses posteriores al parto se denomina depresión postparto.
• Entre un 10% y 15% de todas las mujeres desarrollan alguna forma de depresión postparto que dura más de dos semanas.
• Más de la mitad de estas mujeres desarrollan una depresión grave; cuando es así, es necesario un tratamiento.
• Las depresiones más graves se dan principalmente durante el primer mes después del parto, pero también pueden aparecer más tarde.
• Sin el tratamiento adecuado, la depresión postparto puede durar meses.



¿Es lo mismo la depresión postparto que la tristeza puerperal ("baby blues")?

No. Durante los primeros días, semanas o meses después del parto hay un periodo de estrés físico y psicológico tanto para la madre como para el padre. La madre probablemente lo sentirá más; casi la mitad de todas las madres experimentan un periodo corto de tristeza o cambio de humor de unos dos días después del parto. Esto es sano y natural y es a lo que llamamos tristeza puerperal o "baby blues".

Sentarse o echarse con el recién nacido en los brazos es uno de los momentos más felices de la vida de cualquier hombre o mujer. Esto produce un sentimiento de alegría y una sensación de tranquilidad, tras muchos meses de espera. Las dificultades del embarazo y el dolor del parto son olvidadas momentáneamente cuando los padres cogen al pequeño.

Pero la mayoría de mujeres también atraviesan por un periodo en el cual se sienten inseguras, vulnerables, tristes o ansiosas. La enorme responsabilidad repentina de tener que cuidar de un nuevo bebé hace sentirse temerosa e inadecuada a la madre. Los cambios de humor son comunes. Es posible sentirse eufórica en un momento y llorosa, cansada o irritable en el siguiente. Esto también puede ser preocupante: no saber lo que está pasando o porqué aparecen estos sentimientos.

En el cuarto día después del nacimiento del bebé, es común entre las madres tener tristeza puerperal, sentirse hundidas, y encontrarse llorando sin razón alguna. Esto puede ocurrir en cualquier momento durante la primera semana tras el parto y normalmente pasa en uno o dos días cuando la madre ha tenido ocasión de descansar y está más preparada para su nueva situación. Es importante distinguir la experiencia normal de 'baby blues" de la depresión postparto.

¿Qué causa la depresión postparto?

Hay una serie de factores que pueden contribuir a la depresión postparto. Estos incluyen los siguientes:
• Factores psicológicos y sociales: tales como demandas, obligaciones y responsabilidades de ser madre. Una madre inexperta puede temer que sea inadecuada y no ser capaz de vivir con sus propias expectativas o las de otras personas.
• Factores familiares: también son importantes, incluyendo la relación que tiene la madre con el padre del niño y el soporte que recibe de otras personas.
• Factores biológicos: que incluyen los cambios hormonales que siguen al parto.

¿Qué es psicosis puerperal?


La psicosis puerperal es una enfermedad mental grave que se produce aproximadamente en 1 de cada 500 partos. Las mujeres que sufren esta enfermedad pueden tener historia familiar de trastorno psicótico o haber sufrido ellas mismas una enfermedad psicótica en el pasado. En la mayoría de casos, el inicio es en las primeras dos semanas después del parto. Los síntomas son, normalmente, un estado agudo de confusión, humor fluctuante, pensamiento desorganizado y síntomas conductuales o psicóticos de alucinaciones o delirios. Estos delirios a menudo toman la forma de preocupaciones irracionales sobre el recién nacido. En ciertos casos, el bebé puede estar en situación de riesgo debido a la enfermedad de la madre; así pues, la valoración médica es esencial.

El tratamiento de la psicosis puerperal es normalmente en forma de medicación ( fármacos antipsicóticos y antidepresivos). En ciertas ocasiones se puede utilizar la terapia electroconvulsiva (TEC).

Consejos para tomar buenas fotos a nuestros niños

Los padres disfrutamos mucho haciendo fotografías a nuestros hijos. Desde el parto, pasando por sus primeras sonrisas, la hora de comer, un baño, las vacaciones, la visita de los abuelos…y así cada momento especial queda inmortalizado a través del click de unos padres orgullosos.
Los niños son modelos fabulosos para las fotografías gracias a su espontaneidad.
Los bebés menores de un año no saben posar, simplemente hay que hacer la foto en el momento justo. Por eso siempre es bueno mantener la cámara fotográfica preparada a nuestro alcance.
Cuando están más crecidos (de uno a dos años) “hay que bajarse a su mundo”, es necesario estar en el suelo y esperar el momento oportuno para que la fotografía sea espontánea. No debemos decirles que sonría, es mejor decir algo gracioso y aparecerá la sonrisa deseada. El encuadre debe ser a la altura de sus ojos.

El mejor momento para hacer fotos es cuando los niños están concentrados realizando una actividad, se olvidan de la cámara y sus expresiones son naturales.

En los primeros planos los fondos deben ser claros para no restarle protagonismo al pequeño.
Pon en práctica estos consejos y obtendrás unas bonitas fotos de los reyes de la casa.

o Cuando se toman fotos de bebés o niños pequeños, es esencial tener un ayudante, que puede ser la mamá, el papá, una niñera, la abuela, etc.
o El ayudante debe de estar detrás de la persona que toma la foto y tiene que hacer lo posible por llamar la atención del bebé con cualquier tipo de sonaja, o juguete musical. También puede cantarle una melodía familiar que lo haga sonreír.
o El bebé debe estar sentado en el piso, con almohadas para sostenerlo, o en su porta bebé. También puede ser sobre un sofá.
o Cubrir el área con una manta grande de un solo color, para que sirva de fondo. Esto ayuda a no distraer y que el bebé sea lo más importante en la foto.
o Tratar de poner esto frente a una pared blanca o de un solo color, si es necesario mover algún mueble chico, tapando los enchufes con las almohadas o cojines.
o Coordinar los colores de la manta con la ropa del bebé, siempre en tonos pasteles.
o También se puede poner al bebé desnudo con sólo su pañal, o alguna cosa para tapar el pañal, un pañuelo o una ropa de baño.
o Al tomar la foto, debe hacerse al mismo nivel del bebé, sentándose en el piso es lo mejor.
o Tomar la foto con flash y siempre de cerca, dejando un poco de fondo alrededor, con su osito o muñeco preferido.
o Siempre preparar todo antes y tenerlo listo esperando el momento cuando el bebé está de buen humor, generalmente después de dormir la siesta.

El recien nacido

Por fin tienes a tu bebé entre tus brazos! Esta pequeña criatura que parece tan indefensa pero que ya puede hacer muchas cosas.

Muchas mamás se sienten emocionadas pero también asustadas cuando ya tienen a su bebé, sobre todo si es el primero. Los nuevos padres a veces piensan que es necesario saberlo todo sobre el cuidado del bebé antes de dejar el hospital, pero con el agotamiento que se siente después del parto, esto es algo imposible.

Sin embargo, seguro que aprendes mucho simplemente mirando y observando a tu nuevo bebé recién nacido. Si te has informado mucho durante el embarazo, seguramente sepas qué hacer, o tendrás la ayuda de alguien que ya ha pasado por ello.

Puede ser que tu bebé te parezca el más bonito del mundo, o también es posible que no sea como lo imaginabas cuando estabas embarazada. La cabeza del bebé puede haber sido presionada durante el parto, apareciendo alargada, o tal vez tu bebé esté cubierto de un vello largo y fino (lanugo) sobre su cuerpo. Todas estas características son normales y desaparecerán con el tiempo.

Otras Características en un Recién Nacido:

Cabeza
En la parte superior y posterior de la cabeza del recién nacido hay áreas blandas donde los huesos aún no se han unido entre sí. Puedes lavar el cabello del bebé e incluso masajear su cabeza, pero deberás de hacerlo con mucho cuidado.

Ojos
Los bebés con piel clara suelen tener los ojos azul-grisáceos al nacer. Los bebés que tienen la piel oscura suelen tener los ojos pardo-grisáceos cuando nacen. En realidad el verdadero color de ojos de un bebé no aparece hasta después de unos meses después de nacer, o puede tardar incluso hasta un año.

Nariz
Hay algunos bebés que al nacer tienen la nariz como aplastada. Con el tiempo se irá desarrollando y cambiando.
Es normal que un bebé recién nacido estornude mucho, ya que el interior de su nariz es muy pequeño y se atasca con facilidad. Cuando el bebé estornuda se limpian sus fosas nasales y puede así respirar bien.

Piel
Es normal que un recién nacido tenga pequeñas hinchazones blancas en la cara. Esto se denomina milia. No trate de quitarlas, en pocas semanas desaparecerán por si solas.
Algunos recién nacidos tienen en el cuerpo un salpullido. Esto es normal y también desaparece al cabo de una semana aproximadamente.
Los bebés que tienen la piel oscura puede que tengan áreas de la piel más oscuras (glúteos, espalda o genitales). Estas manchas pueden permanecer durante durante 4 ó 5 años y son denominadas manchas mongólicas.
Algo muy común en los recién nacidos es la icterina (piel amarillenta). Es muy importante llamar al médico si la piel de tu bebé está muy amarilla o lo está la parte blanca de sus ojos.

Genitales
Los bebés (niños y niñas) suelen nacer con los genitales hinchados, lo que a veces puede asustar a los padres. Este hinchazón es normal y desaparece a los pocos días de nacer

Niños y mascotas en casa.

Llega un momento en la mayoria (o casi todos) nos reclaman a nosotros los papas tener una mascota en casa necesitan saber que se siente tener un animal de carne y hueso.

Los niños que crecen con animales encuentran en esta relación importantes beneficios emocionales y sociales. Pero para que esta interacción sea verdaderamente saludable hay que tener en cuenta ciertas precauciones.

Fabrizio, de 3 años, se trepó al lomo de princesa, la mascota de la familia, que estaba echada en el patio. Le agarró las orejas, después lo abrazó fuertemente y le dio un beso.

En hogares con "tradición mascotera", esta escena seguramente causará ternura y aprobación. Pero en familias que no están acostumbradas a convivir con animales, la misma imagen seguramente provocará preocupación, alarma y hasta rechazo. Independientemente de las preferencias personales, ¿qué beneficios trae para el bebé la relación con los animales? ¿Qué precauciones hay que tomar frente a esta interacción?

Los niños que crecen con mascotas encuentran en esta relación grandes beneficios emocionales y sociales. Los especialistas de la American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) , puntualizan: “Un niño que aprende a cuidar de un animal y a tratarlo con cariño y con paciencia adquiere un adiestramiento invaluable de aprendizaje en cuanto a tratar a las personas de igual manera”. Si bien hasta entrada la adolescencia un niño no puede ser responsable de la mascota, sí puede –desde sus primeros años– participar en las tareas relacionadas con su cuidado. ¿Qué vínculo puede tener un bebé de 12 a 24 meses con la mascota de la familia? Principalmente, una relación de juego. Pero es importante, hasta que el niño cumpla los 5 años, que siempre que esté con al animal haya un adulto mirando.

Siguiendo con las ventajas de estas relaciones, la AACAP explica: “Los niños que se crían junto a animales domésticos muestran muchos beneficios. El desarrollar sentimientos positivos hacia el animal puede contribuir a la autoestima y la autoconfianza del niño. Las relaciones positivas con los animales pueden ayudar en el desarrollo de relaciones de confianza en otros, la comunicación no verbal, la compasión y la empatía”.

Sin embargo, la base para gozar de estos beneficios emocionales debe ser una adecuada higiene y el control sanitario de la mascota. El doctor Osvaldo F. Teglia, del servicio de Infectología del Hospital Universitario Austral , resume: “Existen más de 175 enfermedades infecciosas denominadas zoonosis. Los animales domésticos son responsables de por lo menos treinta de ellas. Especialmente perros y gatos actúan como "carriers" (portadores) de muchos microorganismos, afectando específicamente a niños que pueden contraer estas enfermedades durante sus juegos. Tienen diferentes vías de contagio, siendo la vía fecal-oral la de mayor importancia”.

La mascota de la familia debe estar desparasitada y debe cumplir adecuadamente con sus calendarios de vacunación. En cuanto a la higiene sanitaria, es importante recordar que todos los fluidos del animal son transmisores de parásitos, razón por la cual los excrementos deben ser limpiados de inmediato. De la misma manera, es importante lavarse las manos después de realizar las tareas de cuidado del animal –alimentación, limpieza de la casita o la canasta, baño, etcétera– y siempre antes de comer o cocinar.

Aseguradas estas medidas de higiene y sanidad, el bebé encontrará en la mascota un excelente compañero y esta relación se transformará en una privilegiada experiencia de formación, en la que irá ensayando valores como la confianza, la responsabilidad y la fidelidad.